冠心病4条锻炼原则
来源:黑龙江远东心脑血管病医院【官方网站】日期:2021-05-18 14:04:36

对患有心脑血管病的人来说,如果过度劳累或运动过度,就会导致短时间内血流增加,造成血管阻塞,从而引发危险。但是冠心病患者也不能完全不运动,适当的运动锻炼对控制病情、康复治疗有一定的帮助。在冠心病患者的锻炼中应注意把握正确的原则。哈尔滨冠心病看的好的医院
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  锻炼原理之一:注意锻炼前后的情绪。
  患有冠状动脉粥样硬化性心脏病的人不要做太剧烈的运动,如快跑、跳绳等运动,这些运动在运动前后易引起情绪过度激动和兴奋,会使血液中的茶酚胺增多,从而降低心脏的心室颤动阀,如果进行较剧烈的运动,或运动前后的情绪起伏变化较大,有可能引起室颤,甚至诱发心梗和心绞痛等。在冠状动脉疾病患者中,做一些比较舒缓的运动,如散步或匀速慢跑,注意运动前后的情绪变化。
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  动作原理之二:注意运动时的着装。
  如今正值冬季,许多人在运动时都会穿较厚的运动服。而且冠心病患者在锻炼的时候一定要注意不要穿得太厚,以免热量不能及时散发,导致体温迅速升高。由于体温过高会使人的心脏跳动加快,使血液循环加快,还会增加心肌的耗氧量,可能对心脏造成损害,加重冠心病的病情。哈尔滨专业看冠心病医院
  锻炼原则三:锻炼之前不要吃太饱。
  人体内的总血流量是一定的,当人吃完食物后,大脑把血流量分配到肠胃部分,以实现消化功能。此时,心脏内的血流将减少,如果冠心病患者在此时进行运动,可能导致冠状动脉不能及时、充分地供血,患者可能出现心绞痛甚至心梗等问题。哈尔滨看冠心病专科医院有冠心病的人冬天锻炼有讲究,这4条锻炼原则应该遵循!
  锻炼原则之四:出汗后不要立即洗澡。
  身体运动后,由于脂肪的燃烧和能量的消耗,体表温度本身就已经很高了,如果此时洗澡,热水会使皮肤的血管扩张,因此血液会大量流入身体表层,造成心脏缺血,从而引发诸如冠心病等问题。运动后,休息半小时至一小时左右,等体温下降后再洗澡。哈尔滨哪家看冠心病医院好

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