哈尔滨哪家看脑血栓最好
来源:黑龙江远东心脑血管病医院【官方网站】日期:2021-08-16 08:44:34

预防:

  (1)日常生活。

  一是饮水充足。

  每天正常饮水量应达到2000~2500ml,对于老年人来说,多喝水有利于降低粘度,降低脑血检的风险。

  2.戒掉降烟酒。

  戒烟戒酒,限制盐的摄入,每天最好不要超过5克,饮食不要肥腻。④劳逸结合。哈尔滨看脑血栓哪好。

  60岁以下者应休息10分钟左右,60岁以上者应休息5~10分钟,以免过度疲劳导致中风。

  三是生活规律。

  老年人的生活要有规律,因为老年人的生理调节和适应功能下降。

  4.忌饭后睡觉。

  饭后血液聚集在胃肠道,帮助消化器官供血,而大脑供血相对减少。同时,吃完饭睡觉,血压下降,可以进一步减少大脑供血,减缓血流,容易形成血栓。所以最好饭后半小时再睡觉。

  5.体位变化要慢一些。

  所以夜间临厕时一定要清醒,慢慢起床。哈尔滨治疗脑血栓那家最好

  6.注意天气的变化。

  当温度突然变化时,必须采取相应的预防措施。

  7.控制体重。

  二、情绪调养。

  情绪要稳定,时刻保持乐观、豁达、愉快的心情,避免狂喜、愤怒、悲伤和悲伤。由于长期的精神紧张和情绪波动,容易引起神经体液调节功能障碍,引起心脑血液循环障碍,诱发中风。

 

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