动脉硬化又称动脉粥样硬化，是引起心肌梗塞和脑卒中的主要原因。动脉硬化形成的主要原因是胆固醇和其他脂肪物质沉积在动脉血管壁上，导致血管硬化狭窄，狭窄的血管影响血流畅。血管完全堵塞时，心肌梗塞或脑卒中。动脉硬化的高危人群是谁?有避免动脉硬化的方法吗?

　　七种人是动脉硬化的高危人群。

　　其实，动脉粥样硬化是一个过程，从人出生开始，随着年龄的增长，动脉硬化也逐渐加快，不可逆转。这就像老化一样，每个人都有，但动脉硬化的程度确实不同。哈尔滨脑动脉硬化哪治疗

　　1.45岁以上的男性和55岁以上的女性(闭经)

　　2.血脂处于异常

　　3.糖尿病、高血压、代谢综合征患者

　　4.腹部肥胖，缺乏运动的人

　　5.有动脉硬化家族史的人

　　6.多肉少蔬菜、高脂肪饮食者

　　7.大量饮酒、吸烟、精神长期紧张的人。

　　五个习惯会导致动脉硬化。

　　以前提到的动脉硬化高风险的人也不难知道诱发动脉硬化的习惯

　　1.日常生活中饮食总热量超标。

　　有些人在日常饮食中吃的食物热量丰富，超过身体需求后，多馀的热量在体内变成脂肪，特别容易贮藏腹部。

　　2.长期摄取动物脂肪过多。

　　动物脂肪含有大量饱和脂肪酸和胆固醇，人的血脂血压会上升。

　　3.习惯吃饱或喜欢甜食。

　　许多肥胖者之所以体重超过标准，是因为他们喜欢吃太多的食物和甜食。哈尔滨治疗脑动脉硬化医院

　　4.运动不足。

　　不喜欢运动的脑力劳动者容易产生低密度脂蛋白粒子，该粒子增加血管壁上的脂肪和胆固醇的附着力，加快动脉粥样硬化。

　　5.我喜欢抽烟。

　　吸烟者心肌梗塞的概率是普通人的2~3倍。烟草中的有毒成分也容易附着血管中的脂肪类，形成粥样硬化。

　　动脉硬化不仅是老年人的情况，年轻人也有不同程度的动脉硬化，这种动脉硬化就像老化一样不可逆转，我们能做的就是调整自己的生活方式，改变自己的生活习惯，延缓动脉粥样硬化的速度。