众所周知，在生活质量不断提高的今天，疾病的种类可以说是越来越多了，而且大部分疾病都能在一定程度上严重地影响人们的身体健康和工作，当然，也有一部分疾病会危害人们的身体健康。今日所介绍的疾病，既是一种心律不齐，又是一种生活中常见的多种疾病，它的到来会使人感到严重的不舒服，那么，我们该如何护理它呢?

　　预防诱发心律不齐的诱因。心律失常一经确诊，患者往往高度紧张、焦虑、忧郁，严重关注，频繁求医，急切要求用药控制心律失常，而完全忽视病因、诱因的防治，常造成吵闹、闹事，本末倒置。主要诱发因素：吸烟、酗酒、劳累、紧张、兴奋、饮食过量、消化不良、感冒发烧、摄盐量过多、血钾和血镁偏低等。避开诱因，比单纯使用药物更加安全有效。

　　保持心情平静，精神放松，不过度紧张。神经质特别容易引起心律不齐。因此，患者应以平和的心态来对待，避免过多的喜怒哀乐，遇事可自慰。

　　自我监督。患者自身最容易发现问题。一些心律不齐常有先兆症状，如果能够及时发现并采取措施，可以减少甚至避免再次发生。房纤颤患者常有先兆征象或称前驱症状，如心悸、脉沉、“缺脉”等，此时及早休息、口服安定片可预防。

　　定期体检，定期复查心电图，电解质，肝功能，甲状腺功能等。由于抗心律失常药物会影响电解质及脏器功能，用药后应定期复诊，观察药物疗效，调整用药剂量。

　　生活要有规律，养成按时作息的习惯，保证睡眠。睡眠障碍可诱发心律不齐;运动应适度，量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈运动和竞赛活动，可练气功、打太极拳;洗澡水不能太热，洗澡时间不宜过长;养成按时排便的习惯，保持大便通畅。哈尔滨看心血管医院

　　饮食要定时定量;有规律的生活;不喝浓茶，不抽烟;不感冒;不做紧张的工作，例如不开车，等等。

　　以上六个方面的内容就是关于心律不齐的一些常见的保健方法，不知道大家看过这些内容后有多少了解了呢?假如你也是一名患有这种疾病的人，那么你一定要将这些内容完全运用于实际生活中哦。