在哈尔滨那个医院能做静脉曲张

  《蚯蚓腿》对下肢静脉曲张的理解。

  经常坐在电脑前的人,要提防“蚯蚓腿”上身。由于工作需要长时间站立的老师、外科医生、护士较多,还有一些从事IT、文案、设计类工作,而长时间站立的白领也是高发人群。近几年来,越来越多的年轻人开始出现静脉曲张的症状,而这些症状往往是由于久坐或久站所致。

  大体上说,下肢静脉曲张是指血管内的阀门破裂,血液不能正常回流到心脏,倒流到一些微小血管,如果这些血管紧贴皮肤,充血后,可以看到皮下鼓起的血管。血管曲张,在临床上分6级,症状轻时仅有肿胀感影响美观,严重时可让腿溃烂。

  然而,预防这种疾病的方法是非常简单的。长时间坐在电脑前,每隔一个小时稍微活动几分钟,或抬起小腿。简而言之,就是不要久坐或久站,如果小腿坐得太久,感觉肿胀,就起来走动“活血”。

  医师表示,虽然早期预防和治疗“下肢静脉曲张”非常简单,但是由于现在年轻人习惯于长时间对着电脑不动,因此患此病的人数正在不断增加。

  如何清除小蚯蚓?永远不要因为一条小蚯蚓的出现,就换工作?不要害怕,有几个小方法可以帮助你摆脱这种小麻烦。

  身体治疗

  常规按摩可明显缓解因静脉曲张引起的不适,正规的按摩师会从脚开始按摩,向上按摩腿部至腕部,并沿着淋巴系统使充血组织得到锻炼。其他的治疗方法,例如反射和针压,也可以帮助缓解曲张静脉症状。

  奔跑。

  跑动能增强腿部肌肉的活力,挤压静脉中的血液,使血液流动更顺畅。长时间坚持,静脉曲张会自行愈合。

  两脚轮休

  站着的时候,不要总用两条腿同时支撑全身的重量,可以集中注意力,让两条腿轮流休息。站着的时候,要经常踮起脚,让脚后跟一起下垂活动,或者经常练习下蹲。

  水疗治疗

  在腿上浇冷水可以缓解由浅静脉曲张引起的疼痛。热水或冷水浴也可以减缓足部和踝部曲张静脉的发育。将双脚放入温水中1至2分钟,再放入冷水中半分钟,交替15分钟。还可以在水中加入香油。

  脊髓压迫疗法。

  对静脉曲张的治疗,脊柱推拿应该与饮食、生活方式、骨质系统的物理治疗同时进行。比如,缓解骨盆紧张的治疗可以促进血液循环以及其他体液循环。

  瑜伽。

  瑜伽功的拉伸和放松技术特别有利于静脉曲张的治疗。有些姿势,如扶犁,或半肩着地式,可以促进血液循环,从而使腿部血液向心脏输送。通过让更多的氧气进入血液中,深呼吸运动还可以减轻不适。

  歇歇的时候垫腿。在哈尔滨那个医院能做静脉曲张

  最佳的方法是在休息的时候把脚抬起来,让你的脚比心脏水平高出几英寸,这样有利于在重力的作用下将腿部血液引向心脏。卧位时将枕头垫在腿肚下面会很舒服。

  穿弹力袜在哈尔滨那个医院能做静脉曲张

  为缓解不适,医生会建议使用弹力袜,利用外部的压力来减少运动时水肿。根据理论,弹力袜的压力,在足踝处,最高,然后逐渐降低。适合穿到大腿处的弹性袜子。弹力袜最好在早上还没有起床的时候穿着,晚上上床后再脱下。各牌子运动袜都很有弹性,不妨一试。有些医院,出售医疗用品的地方还专门设置了弹力袜静脉曲张,可以买到。在哈尔滨那个医院能做静脉曲张《在哈尔滨那个医院能做静脉曲张》

  别交叉双腿。在哈尔滨那个医院能做静脉曲张

  如果坐着的时候喜欢双腿交叉,为了促进血液循环,最好是踝部而不是膝部交叉。

  减少穿高跟鞋。在哈尔滨那个医院能做静脉曲张

  为进一步促进循环,女性应避免将高跟鞋换成平底鞋或坡跟鞋。

  衣服很宽松

  不要穿紧身的衣服,以免血液聚集在腿上。

  营养品和饮食。

  食疗在静脉曲张的治疗中占有重要地位。目标是促进血液循环,维持适宜的体重。过量的脂肪会增加水潴留,使腿部和腹部的压力增加,加重静脉曲张。为了降低体内脂肪,食用低脂、低盐、高纤维素的食物。为促进人体中的营养成分和代谢物,以水果、蔬菜和杂粮为主食,多喝水,尤其是水。

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