静脉曲张医院哈尔滨

  长时间坐着要小心下肢静脉曲张!

  在日常工作和生活中,站立和坐下是我们的两种基本姿势。由于工作的限制或需要,大多数人不得不长时间坐着或站着工作。除了先天因素,久坐与下肢静脉曲张的形成密切相关。

  久坐是如何引起下肢静脉曲张的?

  首先,让我们了解一下下肢静脉血液流动的正常静脉瓣膜的作用。在人体的下肢静脉中,由于静脉瓣膜的存在,血液是单向流动的(流向心脏)。正是这种单向流动的特点保证了血液不会逆流,积累了静脉瓣膜。除了静脉瓣膜的作用,还需要下肢肌肉收缩的帮助。下肢运动时相应的肌肉收缩,挤压静脉,同时静脉瓣膜开放,促进静脉血流回流。《静脉曲张医院哈尔滨》

  久坐不动的长期影响

  长期站立,使瓣膜承受过大的压力,逐渐松弛,无法紧闭,血流反流,进而形成静脉曲张。而且久坐不动,造成下肢静脉回流不良,增加瓣膜压力,使其逐渐松弛、脱垂、闭合不全,引起静脉曲张。静脉曲张医院哈尔滨

  久坐久站如何预防?

  1.对于久坐的人来说,要保持正确的坐姿,经常改变坐姿。坐着的时候最好把整个脚放在地上,经常改变腿的位置,或者用脚垫抬起脚让腿更舒服,从而放松整个身体。对于久站的人来说,也要经常在适当的间隙移动身体,改变站姿。静脉曲张医院哈尔滨

  二、保持适当的体重。在合理的范围内控制体重可以减轻静脉压力。静脉曲张医院哈尔滨

  3.避免穿紧身衣,长时间穿高跟鞋。这些都不利于下肢静脉回流。静脉曲张医院哈尔滨

  4.必要时在医生指导下使用医用弹力袜。

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