哈尔滨治疗老寒腿的医院费用

  人老先老腿 四类人要警惕“老寒腿”

  核心提示:“老寒腿”从字面意思理解,好像是一种老年病。但近年来,“老寒腿”的发病已不是老年人的“专利”,许多三十出头的年轻人也逐渐成为这一病症的发病主体,尤其下面4类人要警惕老寒腿。

  俗话说,人老先老腿。许多人一上年纪就出现腿疼、膝关节疼等症状,在气候转冷、阴天下雨时会疼痛加重,这可能就是患了老寒腿。有人说,得了老寒腿,就要“省”着点用腿,但这样会导致生活质量严重下降,且对病情没帮助。今天,我就讲讲有关老寒腿康复保健的问题。

  老寒腿是种退行性疾病

  老寒腿其实就是全身关节,特别是关节软骨的退行性疾病。它并不单指一种病,还包括了骨性关节炎、骨质增生、骨刺等多种骨病。老寒腿的发病率很高,60岁以上人群发病者将近50%,70岁以上将近80%。老寒腿的致残率也很高,达到53%。哈尔滨治疗老寒腿的医院

  骨的退行性疾病是随着年龄增长出现的变化,这是不可抗拒的生理现象。退行性病变可以出现在全身各个部位,但出现在膝关节的概率比其他关节更高。这是因为,膝关节是人体一个比较大的承重关节。人从生下来开始,大概1岁左右就开始走路,腿用得最多,所以它受损伤、发生病变的机会就多。

  老寒腿早期症状很多,包括两侧或一侧膝关节经常隐痛,活动时加重,休息后缓解;阴天下雨、气候变凉时症状加重;有时急性疼痛发作,关节僵硬,活动时有弹响声;久坐后关节僵硬加重,活动后稍有好转;到后期,膝关节会肿大变形,活动范围受限,出现持续性疼痛。哈尔滨治疗老寒腿的医院

  膝关节由髌骨、大腿骨、小腿骨构成,其退行性病变主要发生在软骨。软骨是一个富含水分和蛋白质,并且有弹性的一个特殊组织。人在走、跑、跳的时候,它就会变形,两个骨头之间的接触面积就大了。但人上了年纪,软骨老化变薄,关节液减少,关节僵硬,活动就不方便了,膝关节损伤后不容易恢复,软骨就会一点一点地掉下来,进而刺激周围的一些滑膜,滑膜就会充血、水肿、渗出、积水,这就是腿痛产生的重要原因。哈尔滨治疗老寒腿的医院

  第四类人应保持警惕。

  从字面上看,“寒腿”似乎是一种老年疾病。但是近几年来,“老寒腿”的发病已不再是老年人的“专利”,不少三十出头的年轻人也逐渐成为此病的发病主体,特别是下面四类人更要提防老寒腿。

  一、绝经期妇女。在这些人群中,腿老寒的发生率是男性的6倍。由于绝经期雌激素的减少,导致关节的营养不足,易造成损伤,出现病变。

  二、肥胖者。骨关节炎在超重人群中的发病率比正常人群要高很多,而且易发生在年龄更早的时候。该研究也发现,肥胖患者如果体重减少5公斤,其发病率将下降50%。

  三、与所从事的职业有关青年时期如运动员、模特儿、重体力劳动者等,因职业原因造成膝关节磨损多,损伤大,极易得病。

  四、年轻时曾受伤。尤其是膝关节的损伤,会直接影响软骨。软骨头不平坦,就会过早产生磨损,而不能等到老来退化。

  以上四类人都要注意老寒腿的五个迹象:第一,腿沉,尤其是阴天,这是早期骨关节炎的症状。早上起来时关节不灵活就会僵硬。三是坐得太久起不来。膝关节一个月内老痛,反复,甚至红肿,摸起来有一点热。五是活动时有些骨头摩擦音。如果出现以上症状,建议到医院做一次X光片检查,医生基本可以诊断。

  保护你的膝关节并不难。

  为了保护膝关节,必须做到以下几点:哈尔滨治疗老寒腿的医院

  多做些有氧运动。比如骑车,游泳。但是锻炼的时候要注意,时间不要太长,强度不要太大。锻炼之前要热身。哈尔滨治疗老寒腿的医院

  减少像爬楼梯这样的负重活动。下楼时,人的负重可以达到体重的6倍,如果再多提一点,重量会更大。哈尔滨治疗老寒腿的医院

  三、别老蹲。另外,软骨易受挤压,时间长了会导致缺血和坏死,同时髌骨也会变软。

  四、不要穿旧高跟鞋。走路时穿高跟鞋,膝盖总是弯曲,对关节的伤害尤其严重。

  最终要告诉读者,很多人认为打太极拳是慢动作,对身体没有伤害。但是打太极拳的时候,基本上都是双腿弯曲做动作,对膝关节的伤害其实并不小。提示膝关节不好的人,腿弯曲角度不要太大,一定要根据自身情况适当掌握。

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