工作期间怎样预防下肢静脉曲张?

  工作期间怎样预防下肢静脉曲张?

  根据华东地区的血管疾病的调查结果显示,下肢 静脉曲张与重体力劳动有关,如农民和重工业的工人发病率较高,但其它工作的发病率虽然较低,也还是常见疾病,也应该积极预防。工作期间怎样预防下肢静脉曲张?

  ⑴课间操、工间操是预防措施之一,应积极参与。如果你所工作的单位没有工间操,在不影响工作的情况下,可适当做些力所能及的活动。最简单而有效的活动是蹲下后再站起来,反复进行数次,即可有利地加速下肢静脉血的回流,减轻静脉压力。工作期间怎样预防下肢静脉曲张?

  ⑵如果你是经常坐办公室的工作人员,可以在工作中一边工作,一边屈伸双腿,持续10分钟,每半天做1~2次,就能起到预防下肢静脉曲张的作用。工作期间怎样预防下肢静脉曲张?

  ⑶如果你是长期站立工作的,得空就下蹲几次总是可以的。再忙的人,这种活动也是办得到的。如果有条件,工作时穿弹力袜或包扎弹力绷带,那是再好不过的预防措施了。

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